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預(yù)防頸椎病平時(shí)要注意哪些呢

患者:女,40歲 提問(wèn)于2018-06-19 16:44

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)預(yù)防頸椎病平時(shí)要注意很多東西,預(yù)防頸椎病平時(shí)要注意哪些呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)。尤其是游泳、跑步、瑜珈等項(xiàng)目,對(duì)緩解頸背痛作用明顯。防風(fēng)寒、潮濕。不要在午夜、凌晨洗冷水澡,或長(zhǎng)期待在空調(diào)房間里。避免和減少頸部的急性外傷。如抬重物、緊急剎車等帶來(lái)的損傷。
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