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吃沙拉是不是可以減肥?

患者:男,30歲 提問于2018-06-04 18:27

病情描述:
我有好幾個姐妹,每天都吃沙拉醬,因?yàn)樗齻冋f這種食物可以減肥,是不是真的?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
沙拉是不利于減肥的,沙拉對人體健康極為有益大概是因?yàn)樯忱臒崃康停虼吮辉S多人所青睞。沙拉所含的水分多達(dá)80%,人體從沙拉中所攝取的養(yǎng)分是很低的。不僅如此,大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因?yàn)橥ǔE缘捏w質(zhì)都偏冷,吃太多沙拉容易造成新陳代謝差,血液循環(huán)不好,經(jīng)期不順,皮膚沒有光澤,甚至產(chǎn)生皺紋。
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