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改變飲食習慣能減肥嗎

患者:男,32歲 提問于2018-06-08 19:41

病情描述:
我每個月都要長胖好幾斤,朋友說改變飲食習慣就能減肥,真的有用嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要減肥,飲食要吃得清淡,健康,還要少脂肪,不過有一點可以肯定是,如果想改變習慣,一定要察覺自己為什么會這樣,即使暫時改不掉,至少也在往戒掉它的方向改善。
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