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生活環(huán)境人多怎樣鍛煉

患者:男,36歲 提問于2018-06-10 19:12

病情描述:
我生活環(huán)境周圍的人比較多,所以每次鍛煉的時(shí)候總是感覺有點(diǎn)束縛,要怎樣鍛煉合適?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不管在怎樣的環(huán)境下,都可以鍛煉,如果你工作或居家時(shí)周圍人較多,參加人多的群體鍛煉不易產(chǎn)生預(yù)期效果,建議單獨(dú)活動。如果工作和生活都是一個(gè)人,則群體鍛煉更為有效。要選擇適合自己的鍛煉方式。
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