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孕婦夏季該如何調理飲食?

患者:男,27歲 提問于2018-06-03 18:21

病情描述:
老婆懷孕5個月了,現(xiàn)在正是夏天,該如何給她調理飲食?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
首先注意冷飲不是孕婦降溫的首選食品;要合理選擇應季蔬菜瓜類蔬菜,夏季正是黃瓜、絲瓜、苦瓜、南瓜、冬瓜等瓜類蔬菜上市的旺季,它們含水量高,又兼具高鉀低鈉的特點,有降低血壓、保護血管的作用。少吃性熱、辛辣食物;保持平靜的心境俗話說,"心靜自然涼",保持精神上的自我寧靜也是孕婦夏季保健的一項重要內(nèi)容。
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