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富含維生素C的食物有哪些呢?

患者:女,32歲 提問(wèn)于2018-06-05 16:56

病情描述:
醫(yī)生經(jīng)常跟我說(shuō)要補(bǔ)充維生素C,富含維生素C的食物有哪些呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
富含維生素C的食物有:因?yàn)樵绮褪澄镏?a href="http://www.z3x9u9.com/k/bze2cudlkrfudlj.html" target="_blank">蔬菜、水果不多,維生素特別是VC攝取不足,我們要有意的吃一些小菜,如小黃瓜、果仁拌菠菜、糖醋蘿卜絲等等,還可以在9、10點(diǎn)鐘加一個(gè)水果。這樣的早餐就比較完美了,早餐可以多吃富含維生素C的食物。
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