99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

花生瓜子為什么不能多吃?

患者:女,36歲 提問于2018-06-12 17:46

病情描述:
花生瓜子這種小零食之類的東西為什么大家說不能多吃呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
花生、瓜子等營養(yǎng)豐富,味道鮮美,含有大量的不飽和脂肪酸、優(yōu)質蛋白、以及B族維生素,經常被當作茶余飯后消遣的零食。但花生、瓜子雖然含糖量低,卻含有較多的脂肪,屬于高熱量食品,但每100克花生(去皮)含589千卡熱量,每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含熱量大于570千卡,均比同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞鴨肉所含熱量高。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
绥滨县| 河北省| 渭源县| 内黄县| 上杭县| 东明县| 东莞市| 乌兰浩特市| 平乡县| 自治县| 山东省| 磴口县| 荃湾区| 芦溪县| 南宫市| 建始县| 贵阳市| 和政县| 汾西县| 嵊州市| 乌拉特中旗| 新竹市| 凤冈县| 讷河市| 色达县| 阳山县| 子长县| 丰原市| 泽普县| 宁远县| 光山县| 土默特左旗| 抚远县| 霍林郭勒市| 哈尔滨市| 舞阳县| 四平市| 苍梧县| 周至县| 弥渡县| 郸城县|