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睡覺前喝茶好不好?

患者:男,39歲 提問于2018-06-06 23:45

病情描述:
晚餐后和幾個朋友喝了茶,回家后一點睡意也沒有,是不是因為喝了茶的原因?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
茶葉中含有咖啡堿等物質,這些物質會刺激中樞神經,會使人興奮,如果睡覺前喝茶,特別是濃茶,中樞神經會更加興奮,使人不易入睡。
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