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吃什么食物對皮膚有好處呢?

患者:女,48歲 提問于2018-06-01 23:20

病情描述:
我這段時間總是加班,皮膚都變差了,吃什么食物對皮膚有好處呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想讓我們的皮膚顯得年輕而有彈性,應選擇富含維生素A的食物。它們是胡蘿卜、杏仁、甜薯、菠菜、西藍花。避免飲用含咖啡因和酒精的飲料。
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