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是不是素食才是最好的?

患者:男,30歲 提問于2018-06-03 01:14

病情描述:
老公總是說少吃肉,多吃素食,是不是素食才是最好的?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般而言,現(xiàn)代的膳食指南確實(shí)是建議人們的食譜中加入更多的植物性食物。吃大量的肉和奶制品,植物中的維生素、纖維素、抗氧化劑等成分往往不足,所以需要加大植物成分的比重。但這并不意味著植物性食物就越多越好,以至于到“素食”的地步。
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