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為什么會早醒失眠?

患者:男,56歲 提問于2018-06-04 00:12

病情描述:
我最近經上半夜三點左右起床上廁所,然后就怎么也睡不著了,這是為什么?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
凌晨三四點,別人睡夢正酣,你卻早早醒來,并郁郁寡歡,難以再次入眠。如果這種情況經常發(fā)生,表示你可能有比較嚴重的神經衰弱,需要從生活習慣上做調整。包括系統(tǒng)的健身活動,旅游療養(yǎng),調整過于緊張緊湊的學習、工作方式,養(yǎng)成午睡的習慣等。
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