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工作太忙如何運動?

患者:男,37歲 提問于2018-06-01 23:30

病情描述:
生命在于運動,我工作太忙了都沒有時間,平時應該如何運動?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
上下班坐汽車時,早一兩站下車,步行到你的工作地點。工作午餐結束后,繞著你所在的辦公大樓走上一小段,散散步。如果某人不幸發(fā)生過一次中風,那么散步時需要拽上一個同事,別一個人單獨行動。走樓梯,不坐電梯。別用內(nèi)線電話,走出自己的辦公室去隔壁屋找同事當面交代事情。
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