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為什么睡眠不足會(huì)記不住東西?

患者:男,18歲 提問于2018-06-05 22:35

病情描述:
我們老師不讓我們熬夜學(xué)習(xí),他說睡眠不足會(huì)記不住東西,這是真的嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大腦缺乏休息會(huì)影響記憶力。因?yàn)樗叩娜狈?huì)導(dǎo)致前額頂葉承擔(dān)認(rèn)知任務(wù)的注意力網(wǎng)絡(luò)活性的減少。前額皮質(zhì)控制的執(zhí)行功能的能力,在缺乏后,比其他認(rèn)知能力更弱。因此睡眠缺失導(dǎo)致記憶編碼不足,從而使人不能集中注意力。
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