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睡眠不足的人為什么會發(fā)胖?

患者:女,28歲 提問于2018-06-04 23:19

病情描述:
工作非常累,每天都要加班加點,我的體重卻越來越重了,朋友說可能和睡眠不足有關系,為什么睡眠不足會導致發(fā)胖?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
睡眠不足的人容易發(fā)胖,這是因為睡不飽,會破壞“瘦體素”與“Ghrelin”的荷爾蒙平衡而造成的。瘦體素是分泌脂肪細胞、抑制食欲的賀爾蒙,而Ghrelin是由胃所制造、能促進食欲的賀爾蒙。睡眠時間短的人,會使抑制食欲的瘦體素分泌減少、促進食欲的Ghrelin增加,因此,睡不飽會使食欲增加,吃得也比較多,容易變胖!
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