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怎樣保護(hù)腸道?

患者:女,32歲 提問于2018-05-30 00:03

病情描述:
我腸胃不是太好,經(jīng)常腹瀉惡心。醫(yī)生讓我注意保護(hù)腸道。怎樣保持腸道?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
保護(hù)腸道很簡(jiǎn)單。每天喝1—2瓶酸奶,其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸,幫助好菌群獲得對(duì)腸道的操控權(quán)。另外,堅(jiān)持適度鍛煉,常做俯臥撐、揉腹等,可防止腸道老化。
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