99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

飲水知識(shí)都有什么

患者:女,34歲 提問于2018-06-02 22:58

病情描述:
醫(yī)生建議我平常多關(guān)注飲水知識(shí),飲水知識(shí)都有什么呢
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
飲水的知識(shí)只是我們的總結(jié),具體的事項(xiàng)還是需要因人而異。不要等到口渴才飲水,每天在上下午各飲二、三杯水,總攝入量至少1000ml。不宜在飯前飯后飲水,以免影響消化吸收。
失水多時(shí),不能狂飲濫喝,而應(yīng)少量多次。經(jīng)過一夜的新陳代謝,體內(nèi)失水頗多,早上起身后宜先補(bǔ)充水分,飲杯淡鹽水有好處。白開水最能解渴,對(duì)出汗多的人,要注意補(bǔ)充無機(jī)鹽的損失。注意飲水衛(wèi)生,飲用清潔的煮沸的淡水。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
长葛市| 噶尔县| 介休市| 资中县| 扎兰屯市| 威信县| 杭锦旗| 石棉县| 宁晋县| 古交市| 平定县| 嘉峪关市| 威信县| 东方市| 封开县| 新余市| 林西县| 南昌县| 阜康市| 太白县| 北票市| 吴川市| 固镇县| 礼泉县| 安塞县| 祁连县| 平谷区| 浮山县| 通海县| 大新县| 贡山| 柯坪县| 咸阳市| 开原市| 天长市| 山东| 张家界市| 太谷县| 墨玉县| 会同县| 汉沽区|