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冬季應(yīng)該如何養(yǎng)生?

患者:男,30歲 提問于2018-05-31 21:08

病情描述:
冬天寒冷,對于飲食方面應(yīng)該如何起到養(yǎng)生的作用呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
肉類多選用甘溫助陽的類型,如羊肉、狗肉、雞肉等。由于冬天氣四季有別,飲食也 要有所講究候寒冷,人體內(nèi)的陰氣很盛,并潛藏于體內(nèi),所以多吃這些肉類,既可以溫補(bǔ)陽氣,又避免陰陽失調(diào)。同時也可以壯陽以御風(fēng)寒。在這季節(jié)中,所烹制的 食品味道應(yīng)五味相配,不可偏食、挑食。
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