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每天運動對身體有什么作用?

患者:女,13歲 提問于2018-06-03 22:20

病情描述:
我每天早上都會去跑步,這樣長期積累對身體有什么作用嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
以車代步不愛運動的人與經(jīng)常快走的人相比,4個月內(nèi)請病假的時間會長兩倍。建議每天進行30分鐘快走等有氧運動,有助于改善白血球數(shù)量,改善免疫系統(tǒng)功能。
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