99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃飯速度慢更能有飽腹感嗎?

患者:女,29歲 提問于2018-05-31 23:30

病情描述:
吃飯細(xì)嚼慢咽,延長(zhǎng)就餐時(shí)間,更能使人有吃飽的感覺嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃飯速度慢更能有飽腹感。通常一頓飯工夫平均為17.2分鐘。如果使用節(jié)拍器使每分鐘咀嚼次數(shù)增加到88,即將吃飯時(shí)間延長(zhǎng)到33.7分鐘,據(jù)獅王齒科衛(wèi)生研究所武井典子的研究,人的血糖值從開始吃飯15分鐘后上升,30分鐘后達(dá)到峰值。由于血糖值達(dá)到峰值給人滿腹感,約需30分鐘。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
宜章县| 贺兰县| 塘沽区| 武川县| 满洲里市| 鄂伦春自治旗| 阿巴嘎旗| 九龙坡区| 邳州市| 凤翔县| 宜宾市| 瑞昌市| 襄垣县| 中方县| 新巴尔虎左旗| 沅江市| 阿尔山市| 镇雄县| 乐陵市| 安康市| 裕民县| 南郑县| 榆中县| 浮山县| 尼玛县| 电白县| 闽侯县| 磐石市| 马龙县| 应城市| 集贤县| 岐山县| 佛冈县| 中阳县| 乌恰县| 富顺县| 新乐市| 抚远县| 万州区| 南木林县| 武隆县|