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腰椎術(shù)后什么鍛煉方法最好?

患者:男,59歲 提問于2018-06-07 20:08

病情描述:
做完腰椎手術(shù),老婆在網(wǎng)上給我查了好幾種的鍛煉方法,到底什么樣的鍛煉方法對腰椎最好?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
腰椎間盤突出的患者,在做完腰突手術(shù)之后的兩周,就可以開始做腰背部的肌肉鍛煉,這時候首選的動作就是小燕子,因?yàn)樾⊙囡w這種鍛煉方法比較溫和,就算動作沒有做到位,對腰部的肌肉也起到一定的作用。
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