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腰間盤突出該怎么睡

患者:女,43歲 提問于2018-06-05 17:33

病情描述:
有腰間盤突出之后,總是睡起來會(huì)腰疼痛,網(wǎng)上查說是睡不好,有腰間盤突出應(yīng)該怎么睡
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
腰間盤突出是要注意睡姿的,而人的睡眠姿勢(shì)大致可分為仰臥、側(cè)臥和俯臥。仰臥時(shí),只要臥具合適,四肢保持自然伸展,脊柱曲度變化不大。側(cè)臥一般不必過于講究左側(cè)還是右側(cè)臥位,因?yàn)槿嗽谒咧袨榱饲蟮幂^舒適的體位,總要不斷翻身。俯臥位時(shí)胸部受壓,腰椎前凸增大,最容易產(chǎn)生不適感。所以,一般以采取仰臥位和側(cè)臥位為宜。
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