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鍛煉肌肉可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎

患者:男,41歲 提問(wèn)于2018-06-03 17:31

病情描述:
丈夫喜歡鍛煉,身上的肌肉也非常發(fā)達(dá),他說(shuō)這樣不但讓人看起來(lái)更帥,還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,鍛煉肌肉真的可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥嗎
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
鍛煉肌肉是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的,因?yàn)榧∪獠粌H可影響骨代謝,通過(guò)收縮產(chǎn)生應(yīng)力而促進(jìn)成骨,增加BMD和BMC,改善骨質(zhì)疏松狀況,還可通過(guò)增加身體平衡性和穩(wěn)定性來(lái)減少跌倒的發(fā)生率,進(jìn)而減少骨質(zhì)疏松患者骨折的發(fā)生。
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