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為什么要吃食物纖維?

患者:女,33歲 提問于2018-05-22 20:07

病情描述:
我看一些養(yǎng)生頻道上說人要多吃一些食物纖維,我想問下這是為什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食物纖維只能通過一些食物獲取。含食物纖維多的食品口咸堅硬,可以增加咀嚼次數(shù),這既能夠促進(jìn)兒童牙齒及上下顎發(fā)育,也能夠刺激老年人大腦,獲得預(yù)防癡呆的效果。
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