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有腰椎病要如何坐凳子?

患者:女,33歲 提問(wèn)于2018-05-21 20:36

病情描述:
我有腰椎盤(pán)突出,現(xiàn)在不能坐著,但是為了工作,我每天都忍著,我擔(dān)心這樣會(huì)加重我的病情,那要怎樣坐合適?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
如果避免不了長(zhǎng)期久坐,最好是從中改善,坐凳子時(shí),因無(wú)靠背,人們或自然彎腰坐著,或直腰坐著,可使腰椎保持自然屈曲狀態(tài),腰肌相對(duì)處于松弛狀態(tài),此時(shí)腰椎的穩(wěn)定由腰椎周?chē)捻g帶維持,久坐后腰椎周?chē)g帶易發(fā)生勞損;直腰坐時(shí),腰肌處于收縮狀態(tài),久坐后腰背肌持續(xù)收縮,易發(fā)生勞損,以上兩種情況都可產(chǎn)生腰痛
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