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哪些運動可以預防頸椎?

患者:男,33歲 提問于2018-05-29 21:56

病情描述:
平時一直在電腦旁邊,可以做哪些運動可以預防得頸椎呢?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
頸部脊柱解剖結構決定了頸部脊柱的運動功能有前屈和后伸、左側屈和右側屈、左側旋轉和右側旋轉、左側環(huán)轉和右側環(huán)轉。我們可根據(jù)頸椎運動功能特點進行頸部鍛煉,也可進行聳肩、轉掌、雙臂劃圈等局部運動。
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