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做哪些運動可以改善骨質(zhì)疏松呢?

患者:男,57歲 提問于2018-05-29 19:40

病情描述:
醫(yī)生說我有骨質(zhì)疏松,平時一定要加強鍛煉,那么做哪些運動可以改善骨質(zhì)疏松呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
老年人運動鍛煉可改善機體功能,適宜的鍛煉項目包括太極拳、廣播操、健步走、爬樓梯等。增加肌力及平衡協(xié)調(diào)能力,提高自理能力。
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