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腰椎術(shù)后多久可以做腰肌鍛煉?

患者:女,46歲 提問(wèn)于2018-05-27 21:05

病情描述:
聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)在做了腰椎手術(shù)后,要注意多腰背肌進(jìn)行鍛煉,做手術(shù)多久才能做腰肌的鍛煉呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
腰肌的鍛煉不宜太早,可以在手術(shù)后4周進(jìn)行,包括:坐起動(dòng)作:側(cè)臥位,屈膝屈髖,使小腿置于床邊,他人協(xié)助坐起,兩小腿垂于床邊。蹲-站動(dòng)作:閉上眼睛坐起數(shù)分鐘無(wú)其他不適后,慢慢睜開(kāi)眼睛,由他人協(xié)助漸漸由床邊下滑,雙足著地并分開(kāi)與肩同寬站立位,然后慢慢下蹲,保持腰部伸直位,再慢慢恢復(fù)站立位。重復(fù)20次。
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