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日常生活中如何預(yù)防頸椎病

患者:女,36歲 提問于2018-05-28 20:11

病情描述:
頸椎病和我們的生活習(xí)慣有關(guān),那么在日常生活中如何預(yù)防頸椎病呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
頸椎病大多與我們的職業(yè)和不良生活習(xí)慣有關(guān),如:臥床看書、坐著打瞌睡,長期屈頸低頭伏案工作等。
所以我們要從生活起居五個(gè)方面加以預(yù)防:
1、室內(nèi)溫度適中。
2、正確的睡姿。
3、合適的枕頭。
4、正確的功能鍛煉
5、飲食與營養(yǎng)的科學(xué)搭配。
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