99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

頸椎病患者做什么運動好?

患者:女,38歲 提問于2018-05-25 17:13

病情描述:
我是個頸椎病患者,醫(yī)生說要多做運動,頸椎病患者做什么運動好?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
1:游泳(尤其推薦蛙泳)游泳時,人體頸椎受力較直立時減小,抬頭換氣的動作與平時的低頭動作相對抗,有助于鍛煉頸部肌肉,同時游泳也有利于全身脊柱負擔。2:頸椎操,頸椎操可以通過拉伸頸肩部的肌肉來對抗不良姿勢,起到放松頸部肌肉,恢復頸椎曲線的作用,沒有場地和天氣等客觀原因的限制,比較容易堅持。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
临夏县| 扶沟县| 大邑县| 稷山县| 东丰县| 治县。| 宝坻区| 云安县| 四子王旗| 太康县| 德昌县| 苏尼特右旗| 乌拉特后旗| 兴义市| 漳州市| 保康县| 龙泉市| 察雅县| 青河县| 南和县| 榆中县| 阿克苏市| 克拉玛依市| 乌兰浩特市| 云和县| 延庆县| 开江县| 新津县| 钦州市| 酒泉市| 武穴市| 师宗县| 安徽省| 亳州市| 临漳县| 寻甸| 平南县| 伊春市| 阳高县| 措勤县| 日照市|