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主食怎么吃才好呢?

患者:女,30歲 提問于2018-05-22 15:59

病情描述:
每天買菜都在為吃什么煩惱,不知道吃什么好,主食怎么吃才好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
主食:盡量做到粗細(xì)糧搭配,品種多樣化??梢栽谘a(bǔ)充人體所需要的熱量的同時(shí),補(bǔ)充多種維生素、礦物質(zhì)。雜糧粥、雜糧飯、雜糧面都是很好的選擇。
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