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濕氣重的人如何減肥?

患者:男,26歲 提問于2018-05-14 14:20

病情描述:
我就是濕氣重引起的肥胖,減肥一個月了,都沒有瘦下去,應該如何減肥啊?
共1個回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內科
濕氣重的人應該選擇有氧運動,比如多做仰臥起坐增強五臟六腑提高免疫力,增強排除體內多余水分及祛濕氣的能力。多做深呼吸,深呼吸有利于調整我們的肺功能,也會讓我們的濕氣消失。因為濕氣會隨著呼吸呼出,并且保持通暢。
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