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喝牛奶能起到補鈣的效果嗎?

患者:女,52歲 提問于2018-05-14 14:57

病情描述:
我因為缺鈣了想要補鈣,喝牛奶能夠起到補鈣的效果嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶能起到很好的補鈣效果。在全民關(guān)注補鈣的幾十年里,人們已經(jīng)逐步將目光從鈣片轉(zhuǎn)移到了食物,又已經(jīng)開始從蝦皮、海帶和芝麻醬等傳說最補鈣的食物,向牛奶和豆制品慢慢轉(zhuǎn)移,這說明了公眾對牛奶補鈣認知度的普遍提高。
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