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要降低膽固醇怎么吃好呢?

患者:男,34歲 提問于2018-05-21 14:53

病情描述:
我的膽固醇高,想通過飲食吧膽固醇吃下去,吃什么比較好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
膽固醇高的人應該增加新鮮水果、粗雜糧、薯類、蔬菜、菌藻類食物的攝入量。食物中的絕大多數(shù)植物性食材是有助于減少膽固醇吸收、促進膽固醇代謝、降低血清膽固醇、保護血管的。
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