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哪些運(yùn)動對腰椎盤突出治療好?

患者:女,34歲 提問于2018-05-20 13:12

病情描述:
得了腰椎盤突出后,我最近經(jīng)常騎自行車鍛煉,但發(fā)現(xiàn)效果不是很好,哪種運(yùn)動效果好一些?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
治療腰椎盤突出期間經(jīng)常鍛煉是能緩解癥狀的。小燕飛是比較流行的腰背部肌肉鍛煉方法,但難度較大,對于健康人都比較費(fèi)力,不適合腰部肌筋膜炎、腰椎術(shù)后的患者。在這里推薦幾種簡單、省力、易行的鍛煉方法,不僅適用于普通人群,也適用于肌筋膜炎、腰肌勞損腰椎手術(shù)后的患者。
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