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司機(jī)怎么預(yù)防腰突出現(xiàn)呢?

患者:男,46歲 提問(wèn)于2018-05-18 13:20

病情描述:
老公是跑長(zhǎng)途的大車(chē)司機(jī),聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常開(kāi)車(chē)會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出,怎么預(yù)防呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
司機(jī)在開(kāi)車(chē)的時(shí)候,應(yīng)把座位適當(dāng)?shù)匾葡蚍较虮P(pán),使方向盤(pán)在不影響轉(zhuǎn)向的情況下盡量靠近胸前,同時(shí)靠背后傾角度以100度為宜。座位過(guò)低雙肩會(huì)有上聳的感覺(jué),過(guò)高則易使腰椎過(guò)度拉伸增加了腰部的負(fù)荷,誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥
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