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補(bǔ)充硒元素對(duì)身體的好處有哪些?

患者:男,26歲 提問于2018-05-07 21:45

病情描述:
每次我熬夜時(shí)間久了就容易感冒,免疫力也會(huì)下降,聽別人說經(jīng)常熬夜需要補(bǔ)充硒元素,有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補(bǔ)充硒元素能預(yù)防很多疾病。海產(chǎn)品、瘦肉、紫薯、小麥胚芽等食物中富含硒,它則有利于促進(jìn)食物中其它抗氧化劑發(fā)揮更大作用,有效保護(hù)細(xì)胞膜、并且可以起到一定的預(yù)防腫瘤癌癥的作用。
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