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水果作為正餐可以減肥美容嗎?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-05-08 22:02

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)吃水果減肥效果不錯(cuò),我這段期間都把水果當(dāng)正餐來(lái)吃,水果作為正餐可以減肥美容嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有不少女性在減肥的時(shí)候,會(huì)將水果作為主食來(lái)吃,認(rèn)為能夠達(dá)到減肥和美容的效果,其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的,如果水果作為正餐來(lái)吃,久而久之不但會(huì)造成毛發(fā)干燥斷裂現(xiàn)象,并且皮膚也會(huì)失去光澤,還會(huì)更容易出現(xiàn)免疫力低下的現(xiàn)象。
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