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如何養(yǎng)成定時排便的習慣?

患者:男,50歲 提問于2018-05-10 21:34

病情描述:
醫(yī)生說定時排便可以預防肛腸疾病,那么我該如何養(yǎng)成定時排便的習慣呢?
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
養(yǎng)成定時排便的習慣要改良生活習慣。養(yǎng)成定時排便的習慣,排便最好按排在早飯后或晚睡前。排便時要集中注意力,不要讀書或看報,也不要與人談話,并應將每次排便的時間控制在5~10分鐘以內(nèi)。
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