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秋季多吃什么食物好

患者:女,35歲 提問于2018-05-08 19:41

病情描述:
我在秋天容易咳嗽,所以需要注重飲食調(diào)理,就秋季的特征來說,多吃什么食物好?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
秋天的飲食調(diào)理非常關(guān)鍵,秋季干燥易傷津液,宜食性潤之品以生津液,而不宜食辛散之品。宜食銀耳、杏、梨、白扁豆、蠶豆、鴨肉、豬肉等,荔枝、桂圓都是很好的,湯水上銀耳百合湯就是不錯的選擇,秋天多喝喝,可以滋陰潤肺
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