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補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白能夠提高免疫力嗎?

患者:女,30歲 提問于2018-05-01 14:54

病情描述:
我現(xiàn)在的免疫力不好,總是感冒或者發(fā)熱,經(jīng)常會因此影響工作,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白能夠提高免疫力嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
魚、禽、蛋、瘦肉、奶、豆類等食物可提供人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)維生素A、B族維生素、鐵、鋅、等,優(yōu)質(zhì)蛋白是良好免疫力的基礎(chǔ),維生素A和鐵、鋅等微量元素缺乏是造成免疫力低下的常見原因。所以這些食物是抵抗流感的中堅(jiān)力量。
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