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經(jīng)常鍛煉身體能夠降血壓嗎?

患者:男,45歲 提問于2018-05-08 13:23

病情描述:
我平時的身體情況很好,也是喜歡鍛煉,但是最近發(fā)現(xiàn)血壓高,經(jīng)常鍛煉身體能夠降血壓嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動的好習(xí)慣,每天保證至少30分鐘的有氧運(yùn)動,如快走、慢跑、跳舞、做操、游泳等,可以降低血壓。對于患有輕度高血壓的人,如果經(jīng)常進(jìn)行有氧鍛煉,一般都不需要服藥。對于有些通過藥物來控制血壓的人來說,僅僅通過減肥就能降低服用降壓藥的劑量。
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