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運(yùn)動對人健康長壽有哪些好處?

患者:女,35歲 提問于2018-05-03 14:44

病情描述:
現(xiàn)在都提倡要多運(yùn)動,多運(yùn)動對身體有好處,那么運(yùn)動對人健康長壽有哪些好處?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
俗話說,流水不腐,戶樞不蠹,適當(dāng)?shù)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動是強(qiáng)身健體、延年益壽的有效方法。有的學(xué)者說"生命在于運(yùn)動",揭示了生命的一條規(guī)律——?jiǎng)觿t不衰。巴甫洛夫長壽的秘決,一是靠勞動鍛煉,二是靠遵守生活制度,三是節(jié)制煙酒。可見,運(yùn)動對人健康長壽是多么重要。
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