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兒童冬季吃什么蔬菜比較好?

患者:女,36歲 提問(wèn)于2018-05-06 21:11

病情描述:
我女兒今年14了,個(gè)子很矮,我很犯愁,馬上進(jìn)入冬季了,想給孩子補(bǔ)補(bǔ),不知道冬季吃什么蔬菜對(duì)兒童好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
兒童秋冬季吃應(yīng)季蔬菜如蘿卜、白菜、蓮藕、綠葉蔬菜、胡蘿卜、紅薯等,這些蔬菜含有豐富的維生素,礦物質(zhì)和膳食纖維,有助于提高兒童免疫系統(tǒng)正常的功能,有抵抗呼吸系統(tǒng)感染作用,特別適合兒童秋冬季食用。
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