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為何飯后不能馬上吃水果?

患者:女,29歲 提問于2018-05-05 20:43

病情描述:
我習(xí)慣在晚飯后吃點(diǎn)水果,但聽說這樣并不好,所以想問為什么飯后不能馬上吃水果?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
因?yàn)轱埡篑R上吃水果,會(huì)造成血糖濃度迅速增高,增加胰腺的負(fù)擔(dān),同時(shí)會(huì)阻礙體內(nèi)的消化過程,增加腸胃額外的負(fù)擔(dān),減少某些營養(yǎng)素的吸收。餐后吃水果,也容易增加熱量和糖分,造成肥胖。
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