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女生經(jīng)常喝酸奶好嗎?

患者:女,29歲 提問于2018-05-05 21:25

病情描述:
我平時愛喝酸奶,基本上一天一瓶,不知道女生經(jīng)常喝酸奶好嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶:酸奶不僅有助于消化,還能有效地防止腸道感染,提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,鈣質(zhì)含量高,還含有維生素B2、磷、鉀以及維生素B12,這些元素都對人體大有裨益。 
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