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如何讓吃飯變成一種享受?

患者:女,30歲 提問于2018-05-03 21:27

病情描述:
一親戚特地買了一小天平,做飯時都會把每一種食物稱重,有必要這樣做嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃飯要有一個放松的心情。保持膳食平衡,并不是說哪一些食物能吃,哪一些食物不能吃。我們所吃的各種食物,都有它們的食用價值和營養(yǎng)價值。只根據(jù)自己身體的特點,以及生理上的變化,在膳食方面,各個營養(yǎng)素都要很好地保持。
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