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如何控制代謝綜合癥?

患者:男,35歲 提問于2018-05-07 20:34

病情描述:
我患上了代謝綜合癥,那有什么方法可以控制嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
干預(yù)控制代謝綜合癥的運(yùn)動(dòng)康復(fù)不可少。肥胖是代謝綜合癥發(fā)病的最重要的病理生理基礎(chǔ),因此必須控制體重和減肥,目前的減肥方案中,最有效的為有規(guī)律的中等程度(有氧)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)方式的選擇可因人而異,因地制宜。最經(jīng)濟(jì)有效的方法為快步走和跑步,運(yùn)動(dòng)量為每日半小時(shí);或每周3次,每次1小時(shí)。??????
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