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吃玉米有哪些好處

患者:女,24歲 提問于2018-05-04 22:38

病情描述:
每年夏天我都喜歡買玉米吃,吃玉米有哪些好處
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
玉米是五谷雜糧,而且也可以當(dāng)村主糧,玉米中含鈣質(zhì)較多,科學(xué)家研究表明,缺鈣是引起高血壓的原因之一。玉米中含有豐富的曲谷胱甘肽,是一種抗癌因子。玉米中豐富的纖維素,能促進(jìn)腸蠕動,縮短食物通過消化道的時間,減少有毒物質(zhì)的吸收和致癌物質(zhì)對結(jié)腸的刺激,因而可減少結(jié)腸癌的發(fā)生。
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