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老人冬天應(yīng)該怎么吃水果才健康

患者:女,35歲 提問于2018-05-06 22:46

病情描述:
我們家老人怕在冬天吃水果寒涼,老人冬天應(yīng)該怎么吃水果才健康?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
老人家的擔(dān)心是對(duì)的,冬天多吃水果是好事,但也要有方法,一般來說體質(zhì)寒涼的人,脾胃虛弱的人,在寒冷的日子里吃冷的水果會(huì)對(duì)腸胃造成刺激,不利于身體健康,但是把水果加熱后再吃,情況就反過來了,不僅不會(huì)對(duì)身體造成傷害,還對(duì)健康大有益處。建議在給家里老人吃水果要加熱后再吃,還可以用水果來煮湯水或熬粥喝,都是非常棒的選擇。
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