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上班族有什么方法可以瘦腰?

患者:女,35歲 提問(wèn)于2018-05-02 21:57

病情描述:
平常上班老是坐著,腰上贅肉很多,有什么方法可以瘦腰呢?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
在工作單位提前一站下車走路吧!想瘦腰又沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的女性,只要保持每天累積5000步以上的快走,就可以縮小腰圍。快走不需要大量的時(shí)間和劇烈的運(yùn)動(dòng),而是利用零散時(shí)間活動(dòng)。
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